Personal Training
Fitness ist inzwischen zum Synonym für allgemeine körperliche und geistige Gesundheit geworden. Und es gibt viele Wege wie Sie diesen Zustand erreichen können
Mit dem Personal-Training möchte ich eine Trainingsform anbieten, welche es dem Klienten auf der Grundlage von Individualität und Flexibilität ermöglicht, Bewegung, Sport und Fitness in den oft knapp bemessenen Tagesablauf einzubauen. Hier brauchen Sie sich nicht den Öffnungszeiten der Fitness-Studios anpassen. Ich passe mich Ihrem Zeitplan an. Morgens um 05.00 Uhr? Oder lieber abends um 22.00 Uhr? Oder in der Mittagspause? Hiermit biete ich ein individuelles, für Sie optimiertes Training nach Ihren spezifischen Zielen an. Im Vordergrund steht für mich durch kompetente Beratung und Betreuung bei flexiblen Trainingszeiten und Trainingsorten Ihr Ziel!
Ein besonderes Augenmerk lege ich auf:
Auch der weiteste Weg, beginnt mit dem ersten Schritt!
Der Erstkontakt
Nach der Kontaktaufnahme wird ein unverbindlicher Termin zum Kennenlernen arrangiert. Dies kann bei mir im Studio/Büro, bei Ihnen zu Hause/Büro oder auch gerne an einem neutralen Ort stattfinden. An diesem Termin besprechen wir Ihre Ziele und Wünsche, evtl. Beschwerden. Daraufhin bekomme Sie eine erste Einschätzung der Trainingssteuerung und des sinnvollen Trainingsumfangs. Für den Erstkontakt sollten Sie etwa eine Stunde Zeitumfang einplanen.
Wir starten gemeinsam ein Training für sportliche und geistige Fitness, welche für jedes Alter und jede Person mit individuellem Fitnesslevel ausgearbeitet wird.
Ich nehme mir Zeit für Sie. Ich höre Ihnen zu und bespreche mit Ihnen Ihre Ziele und Wünsche.